Yoga pour renforcer le dos
Bonjour mes pipistrelles,
Voici une routine de yoga pour aider à renforcer votre dos afin de prévenir les maux de dos de tous les jours à cause d'une mauvaise posture ou tout simplement pour soutenir vos mouvements.
Désolée pour a transition dégueulasse, mais ma caméra a cafouillé et j'ai perdu une partie de ma vidéo originale, j'ai du en tourner une petite séquence pour en ajouter.
N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne, de mettre un petit pouce bleu si l'exercice vous a plus et partagez autour de vous.
Merci.
Force et courage.
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