Yoga - Goddess flow
Bonjour mes pipistrelles,
Je vous propose un court flow que j'ai baptisé Goddess Flow. Un mélange entre yoga et taichi pour travailler tout le bas du corps, renforcer les jambes, et vous donner des fesses en béton. ;) A intégrer à votre pratique quotidien avant ou même après les étirements.
Force et courage.