Travail avec chien tête en bas
Bonjour mes pipistrelles,
Je vous propose cet enchaînement musculaire pour renforcer les bras et les abdos. Plusieurs propositions d'options y sont incluses, n'hésitez pas à pratiquer avec ces options. Une pratique régulière et la détermination sont la clé pour le progrès dans votre pratique quotidienne. Donc gardez le rythme.
Force et courage!
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