朝の瞑想【誘導瞑想 #13】

Опубликовано: 11 Август 2026
на канале: ヨガ講師ぬん

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リクエストにお応えして、「朝の瞑想」を作ってみました。
天地の気を取り入れ、呼吸とともに大自然のエネルギーをチャージし、一日を迎えるような瞑想です。

0:00　説明
0:20　は～と吐く呼吸
1:09　瞑想開始

この「誘導瞑想シリーズ」では、5分～15分くらいの瞑想で、色んなバリエーションを作っています。

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・朝の呼吸法
   • 朝の呼吸法

#誘導瞑想

◇music
・on-earth by we-dream-of-eden
・come-away by we-dream-of-eden Artlist

BGMは、Artlistの音楽素材を使っています。
音楽ダウンロードには年会費が必要ですが視聴は無料です。
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https://artlist.io/Nun-1609447

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◆ぬん　プロフィール

神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。

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