El Üstü Denge Duruşları Nasıl Yapılır?⎮Handstand'e Giriş ⎮ Nava Nur Tüzüner
YAŞASIN! Artık hem kendi ayaklarımızın üzerinde sapa sağlam durmayı hem de ellerimizin üzerinde durmayı beraber başarıyoruz. Nasıl mı? Orijinal Yoga Sistemi sayesinde.
El Üstü ve Kol Denge Duruşlarına muhteşem bir giriş, en ince detaylar ve hiç bilinmeyen taktiklerle Nava hocanın sunumu ile çok sıkı çalışma videomuz artık sizindir :))
Yorumlarda buluşalım, nasıl geçti çalışmanız? :)
El Üstü denge duruşlarında daha sağlam kalabilmek için 21 Günde Kol Güçlendirme
• Kol Güçlendirme 💪 | 7x3 = 21 Gün U...
Denge duruşlarında daha konforlu bir şekilde esnekliği kullanabilmek için:
• Şpagat Nasıl Açılır? ⎮Bacakları Tam ...
• Bacakları Yanlara Tam Açma ⎮Kartal &...
Diğer "Evde Orijinal Yoga Sistemi" Çalışmaları İçin:
https://www.youtube.com/watch?v=BZPH4....
ORİJİNAL YOGA SİSTEMİYLE ELEMENTLER SERİSİ:
https://www.youtube.com/watch?v=bJYG6...
1. Toprak Elementi ⛰ https://www.youtube.com/watch?v=kOJ9F...
2. Su Elementi 💧 https://www.youtube.com/watch?v=maBIt...
3. Ateş Elementi 🔥 • Ateş Elementi 🔥 Olumsuz Duyguları Ya...
4. Hava Elementi 🌪 • Hava Elementi 🌪 Yeni Esintilere Kalbi...
5. Eter Elementi 🌌 • Eter Elementi 🌌 Sessizliğin Sesini Di...
BİZİ TAKİP EDİN:
💌 Yoga Academy Instagram: / yoga_academ...
💌 Nava Nur Tüzüner Instagram: /