חיטוב, ירידה במשקל ושינה טובה - כל מה שרציתם לדעת על מים
מה הסיבה שתמיד אומרים לנו לשתות כמה שיותר מים?
כמה חשוב לשתות מים בתהליך של ירידה במשקל?
כמה מים כדאי לי בכלל לשתות?
הסרטון הזה יעשה לכם סדר בבלאגן ויביא לכם תשובות לשאלות האלו ולעוד הרבה שאלות אחרות שעולות לכם.
**** 4 סיבות לבצע צום לסירוגין:
https://www.youtube.com/watch?v=Br5ep...
**** 4 טיפים שישרפו לכם שומן:
https://www.youtube.com/watch?v=87UN1...
**** אתר החדש שלי: https://aviadulman.co.il/
****לעמוד האינסטגרם שלי לחצו כאן:
https://tinyurl.com/y7mogfvd
הקשר בין שתיית מים לירידה במשקל:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
השפעות ההתייבשות על הגוף:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
רווית מים ופעילות קוגנטיבית: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...