טיפים לתזונה בריאה | אכילה נכונה לבריאות , ירידה במשקל ו... והכנסת כסף???
רוצים לשפר את איכות החיים שלכם?
מה הקשר בין אכילה נכונה לירידה במשקל?
והאם יש קשר בין אכילה אטית ורגועה לכמה כסף אתם מייצרים?
זה לא מה אתם אוכלים ומתי אתם אוכלים אותו, אלא דבר חשוב לא פחות.. איך לאכול!
המידע שמובא כאן ישפר לא רק את הבריאות שלכם, אלא גם יוכל לעזור לכם להקטין את הארוחות וכתוצאה מכך לרדת במשקל וכמובן להפיק יותר בכל תחומי החיים כמו למשל בתחום הכלכלי או בתחום החברתי.
**** 4 סיבות לבצע צום לסירוגין:
• כל מה שרציתם לדעת על צום לסירוגין 16/8
**** 4 טיפים שישרפו לכם שומן:
• 4 טיפים שישרפו לכם שומן
****לעמוד האינסטגרם שלי לחצו כאן:
https://tinyurl.com/y7mogfvd
אכילה אטית והשפעותייה הפיזיות והמנטליות:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18589...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24215...
אכילה במנח זקוף לעומת שכיבה:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
הקשר בין אכילה בלחץ להשמנה ועוד:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26630...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
מיקוד באכילה בזמן האכילה:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...