Саркопения в 30 лет
Саркопения является следствием ОТСУТСТВИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ. Доставка питательных веществ во многие части организма происходит посредством движения, а современный человек очень мало двигается.
Основная профилактика саркопении это:
1. Сбалансированное питание
2. Здоровая физическая активность
3. Нутритициологическая поддержка
4. Устранение иных дефицитов, в том числе гормональных сбоев и инсулинорезистентности. #лфкдети #лфкдляспины #осанка