【初心者必見】正しいランニングフォームを伝授します！【着地】【腕振り】
ランニングで意識する点、腕振りと着地のお話をしています♩
1つ1つ意識をする事で、少しずつ全体の動きにも変化が出てくると思います。
長く楽しく走れるようにラクなフォーム作りを目指しましょう。
■掲載中👉NIKE リアクトインフィニティラン
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▼ランニングフォーム【着地】【腕振り】
0:00 OP
0:39 腕振り
3:45 足の着地
5:59 ED
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#真鍋未央#ランニング#フォーム