Самоконтроль || Сила Воли
Что такое самоконтроль с точки зрения нейрофизиологии и как его развить.
У каждого из нас есть префронтальная кора - отличный инструмент для самоконтроля. Но что с ней казалось бы не так - почему иногда (а у некоторых регулярно) она не срабатывает, и мы отдаемся во власть моментальных удовольствий во вред долгосрочным планам.
За эту печальную правду жизни вы можете поблагодарить эволюцию. Природа предпочитает достраивать уже созданное, а не начинать с нуля. Когда люди развивались, да, им требовались новые навыки, однако наш примитивный мозг не был заменен каким-то новым образцом – система самоконтроля попросту нахлобучена на старую систему желаний и инстинктов.
Я постоянно повторяю, что если бы человек проектировался, допустим, грамотными инженерами, а не являлся бы попросту результатом бесчисленного количества проб и ошибок - а это главный инструмент эволюции, ошибки - то продукт бы получился куда более качественным.
Зефирный эксперимент || Сила воли - • Полезные и вредные привычки || Зефирный эк...
_____________________
Ведущий – кандидат химических наук, практикующий психолог-консультант, психолог-профориентолог Артем Туфатуллин (https://vk.com/arty_t).
Цель проекта – просто, доступно и по возможности научно отвечать на сложные вопросы о человеческой психике.