JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY V.
Poslední díl série jógy pro začátečníky.
Pokud jste odcvičili celou sérii klidně i několikrát, měli byste být schopni dostat se do základních jógových pozic, ze kterých se často vychází. Měli byste znát základní pojmy a dokázat odcvičit SURYA NAMASKAR - pozdrav slunci.
Jógu můžete cvičit kdykoliv během dne, na čase nezáleží, ale uvidíte, že si vaše tělo samo najde tu část dne, která mu nejvíc vyhovuje a samozřejmě, která vyhovuje vám, vzhledem třeba k pracovním a domácím povinnostem.
Každou praxi jógy si užívejte plnými doušky :)
--------------------------------------------
♥ My Social Media♥
Instagram: / . .
Facebook: / ela-laci-201.. .