PILATES | 🫶🏻Core&Pevné Paže🫶🏻
Dnešní krátká lekce PILATES již tradičně spojená s prvky jógy, dýchacími technikami a mobilitou, zaměřena na sílu STŘEDU TĚLA a PAŽÍ.
Tato lekce je vhodná pro ty, kdo nemají čas si zacvičit plnou 30-40 minutovou lekci, kterých najdete na mém herohero poměrně dost. Zároveň slouží jako ukázka mnou vedených on-line lekcí🤗
Tak doufám, že si cvičení užijete a třeba se na vás budu těšit na viděnou na mém herohero♥️
EliškaxXx
_________________________
Upozornění:
Pokud máte problémy se zápěstím, není tato lekce pro vás vhodná.
_________________________
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram: @EliskaFlow
Herohero: https://herohero.co/eliskaflow
_________________________
Hudba:
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/atm/young-love
License code: AKSJO91LHJTUSZIP
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/abbynoise/soothe
License code: QZ5LXT5MSUXUX1KC
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/sky-toes/feather...
License code: SKZUSBAYARLOV3V9
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/asher-lee/dance-...
License code: 0VYCY3PZFRWOSZTP
Music from #Uppbeat
https://uppbeat.io/t/sky-toes/autumn-...
License code: UBCI7KBCQLZMTZMU
#pilates #fyziofitness #mobilita #cvičení #pevnepaže