BURN lekce 🔥 BŘICHO & RAMENA
Malá ukázka, jak to chodí na mém herohero a jaké lekce můžete čekat.
Tato lekce konkrétně je v sekci MINI, je krátká, přesto účinná a jako doplňkové cvičení nebo rychlovka na dovřu naprosto geniální.
Takže pokud chcete šetrně budovat svalovou hmotu tak, abyste vše procvičili a to bez přetížení jiné svalové partie, jeďte přesně tak, jak máte popsáno v tréninkovém plánu na herohero :)
K dnešní lekci budete potřebovat overal, činku a theraband. Cvičit můžete klidně bosky nebo v botách, záleží, co je vám příjemnější :)
Přeji krásné cvičení
Eliška xXx
-----------------------------------------------------------
Instagram: @EliskaFlow
Herohero: https://herohero.co/eliskaflow?catego...
#posilovani #zdravetelo #fyziofitness #cvičení #cviceninabricho #brisnisvaly #ramena