MOBILITA | když dlouho sedíš

Опубликовано: 07 Июнь 2026
на канале: Eliška | JEMNÁ VYTRVALOST
1,438
75

Známe to asi každý... Dlouhé sezení bývá prostě nepříjemné a člověk se cítí zatuhlý, bez energie a nálady...

Pokud to máš taky tak, tak tahle lekce je přesně pro Tebe...

Protáhneme, co je potřeba protáhnout, zmobilizujeme velké i menší klouby a trochu rozproudíme krev, abychom malinko okysličili tělo a nakoplo nás to do zbytku dne...

Eliška xXx
-----------------------------------
Instagram: @EliskaFlow

Herohero: https://herohero.co/eliskaflow?catego...

#bezbolesti #fyziofitness #mobilita #cvičení #zdravazada #fyzio #zada #cviceninazada