Бросок через спину с колен 3 - Корейский вариант подготовки - Дзюдо
Продолжаем изучать различные варианты подготовки и выполнения в схватке броска через спину с колен - одного из самых популярных приемов дзюдо, регулярно проводимых спортсменами в соревновательных поединках. В данном мастер-классе рассматриваем способ создания динамической ситуации, типичный для корейских дзюдоистов.
Исходное положение: лево-на-право (кенка-йотсу)
Ключевые точки:
забрав захват за правый отворот кимоно соперника из-под руки, сразу приступить к боковому и вертикальному раздергиванию соперника;
забрать левый рукав кимоно соперника и показать атаку Соде-цурикоми-гоши вправо;
оценив реакцию соперника на ложную атаку, выполнить бросок через спину с колен влево.
Второй вариант подготовки основан на создании динамической ситуации двойной угрозой подсечка изнутри - зацеп изнутри (коучи - оучи гари).
Обращаем внимание на особенности выполнения броска через спину с колен в схватке:
выведение из равновесия;
энергичное вращение корпуса;
постановка ног при входе.
Judo masters
★ Упражнения по Дзюдо
★ Обучение Дзюдо онлайн
Мы в интернете:
➧ Сайт http://roo-msvd.ru/trenirovki-v-dinamo/
➧ Instagram / judo.inmoscow
➧ Facebook / judomastersmsk
➧ Facebook / triatletpro
Наш канал: / @judomasters2773