Бросок через спину ПОДНОЖКА VS ВСТАВКА Что лучше??? - Дзюдо
В нашем очередном мастер-классе мы разбираем особенности выполнения БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ - MOROTE SEOI NAGE в двух основных вариантах:
с подножкой;
со вставкой.
Приводим примеры выполнения этих бросков в соревновательных схватках Чемпиона Мира Хифуме Абэ и Заслуженного мастера спорта России Михаила Пуляева.
Особенности подготовки и выполнения Мороте сеои с подножкой:
приоритетное положение AI YOTSU, одноименные стойки;
создание пространства для входа за счет выбора дистанции и свободного двухстороннего захвата;
заведение за спину;
подворот с резким вращением корпуса;
сбрасывание;
преследование в партере.
Особенности выполнения Мороте сеои со вставкой:
приоритетное положение KENKA YOTSU, разноименные стойки;
создание пространства для входа;
смещение внутрь и перенос веса тела на опорную ногу;
угроза подсечкой с заведением за спину;
энергичный вход внутрь позиции соперника со вставкой;
сбрасывание;
преследование в партере.
Judo masters
★ Упражнения по Дзюдо
★ Обучение Дзюдо онлайн
Мы в интернете:
➧ Сайт http://roo-msvd.ru/trenirovki-v-dinamo/
➧ Instagram / judo.inmoscow
➧ Facebook / judomastersmsk
➧ Facebook / triatletpro
Наш канал: / @judomasters2773