Что такое читмилы?
А вы знаете, что такое читмил?
❗️Читмил (от английского cheat meal «обманывать/мошенничать с едой») – это СПЛАНИРОВАННОЕ нарушение СТРОГОЙ диеты, КОНТРОЛИРУЕМЫЙ срыв, 1 приём пищи!
✅Подпишись, если ещё не подписан(а), в следующем видео расскажу о самом главном минусе частых читмилов и о том, как их лучше делать.
#cheatmeal #читмил