Турник и брусья в 50+. Возможен ли прогресс? Часть 4
Возможен ли прогресс в 50 лет? Продолжаю работать в этом направлении и надеюсь, что получится. Третий цикл на исходе. Еще пол месяца (пару циклов) и ... будем пробовать. Когда работал спасателем на соревнованиях подтянулся чуть больше 30 раз. В интернете много видео с выдающимися результатами воркаутеров и турникменов. Но думаю, что цифра 30 в подтягивании, вполне достижимая для простого обывателя. Поэтому просто продолжаю тренироваться!
0:22 разминка
1:10 первый подход подтягивание на низкой перекладине
2:10 2-й подход
4:00 3-й подход
6:50 4-й подход
PS- Допускаю, что это занятие не особо зрелищное, но в ходе занятия хотелось поделиться некоторыми мыслями.