Empadão LIGHT de frango e alho poró
Lista de ingredientes:
Para a massa:
300g de grão-de-bico
2 dentes de alho
1 cebola pequena
azeite de oliva extra-virgem
Para o recheio:
1 colher de sopa de manteiga
2 xícaras de alho-poró
1 cebola média
1 copo de requeijão light
300 g de frango desfiado
sal e pimenta-do-reino a gosto
salsinha e cebolinha a gosto
azeite de oliva extra-virgem
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