Как приготовить 1 раз, а есть 3 дня?
Рецепты в блоге в инстаграм* @vika_pro_wellness
Три жирных плюса такого подхода
1.уходит гораздо меньше времени, когда готовишь несколько блюд одновременно, потому что используешь +- те же продукты, а мыть, чистить и резать нужно один раз
2.снижается риск съесть незапланированную “вредную” еду
В один из дней у меня скакало настроение и было совсем мало времени. Как раз в таких ситуациях мы заказываем пиццу или самокат с едой в контейнере. В такой еде много калорий и мало нужных организму нутриентов.
3.расходы на питание снижаются, потому что нет импульсивных покупок, доставок готовой еды и сопутствующих вкусняшек - “ну не заказывать же только один салат, положу еще чипсы, сыр и газировку”.
Для меня эксперимент состоял в том, чтобы
а) проверить все ли мы съедим (да, съели ВСЕ),
б) действительно ли это сэкономит мое время (да, так и есть),
в) надоест ли мне есть +- одно и тоже (не надоело и не совсем одно и то же).
Экспериментом довольна, буду продолжать и делиться этом в своей рубрике в блоге.
Расскажите, как у вас обстоят дела с готовкой? Вы планируете меню заранее или в моменте решаете, что такого вкусного приготовить?
*инстаграм - запрещенная соцсеть