💪 Due Varianti di PIEGAMENTI IN VERTICALE | HSPU
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Nel video di oggi vediamo un paio di varianti dei piegamenti in verticale aka #hspu (handstand push up). Possiamo infatti essenzialmente giocare con la distanza dal muro aumentando/diminuendo il ROM e dando un pochino più di enfasi alla spalla o al tricipite. #calisthenics
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