😓I Punti Deboli della Planche
A volte può non essere immediato capire quali sono i punti deboli della nostra planche. Le propedeutiche possono essere anche molto diverse tra di loro, i soggetti stessi possono essere molto diversi tra di loro e quindi non si riscontreranno gli stessi punti deboli per tutti nell'isometria della planche. Cosa significa punti deboli? In questo video ho voluto concentrarmi di più sugli aspetti generali legati soprattutto alle azioni che si devono fare per contrastare la forza di gravità. Essendo questo esercizio un'isometria (planche) è necessario che tutte le strutture principali siano forti. #puntideboli #planche #calisthenics
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