💪 MASSA NEL CALISTHENICS
La fase di #massa per costruire più forza e più #muscoli può servire anche nel contesto del #calisthenics e dell'allenamento a corpo libero? In questo video andiamo a scoprirlo cercando di toccare tutti i punti: dai vantaggi che può portare la fase di massa (ipercalorica) agli effetti "indesiderati".
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