Come si eseguono i Test Massimali
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In questo video parliamo di test massimali. Spesso li faccio fare a chi alleno, da un lato per valutare il livello attuale raggiunto e dall'altro per avere dati in più con cui impostare il programma successivo. In genere non devono essere una prova in senso assoluto (usando il cheat ad esempio, rovinando le esecuzioni), ma hanno bisogno di mantenere un certo grado di qualità allo scopo di impostare con maggior affidabilità il programma di allenamento successivo.
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