🔴 Planche | Lo Stacco da Lean
Lo stacco da #lean è un sistema per posizionarsi in #planche (versione full di solito). Questo stacco è estremamente difficile da fare e può sicuramente togliere secondi alla vostra planche rispetto a buttarvici di netto. Se eseguito in un certo modo può però può essere un valido alleato per limitare i problemi che si possono creare mettendosi in planche in modo "improvviso" riducendo il rischio infortuni, inoltre può rendere più pulita la linea della planche stessa. #calisthenics
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