Alzate Frontali per la Planche
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Le alzate frontali possono essere un buon complementare da associare alla planche nel mondo del calisthenics. Essendo che la planche si fa a braccia tese sicuramente chi approccia le alzate frontali cercherà di imitare quanto più possibile il blocco articolare della planche. Il fatto che due movimenti condividano alcuni aspetti non vuol dire che siano uguali. In questo video quindi scopriamo similitudini e differenze tra le alzate frontali e la planche.
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