माइग्रेन में भूलकर भी न खाएं ये चीजें | Foods to Avoid in Migraine | Migraine Food Triggers - (2022)
माइग्रेन में भूलकर भी न खाएं ये चीजें | Foods to Avoid in Migraine | Migraine Food Triggers - Ayurved Arogya Aushadhi (2022)
Friends !!! If you experience migraines, you know that they can be brought on by a variety of factors (Migraine Triggers). These can include high stress levels, sleep disruptions, lack of sleep, exercise-induced migraines, weather changes, etc., but do you know that what you’re eating/drinking could also be giving you migraines? That's true-even if your migraines are typically triggered by visual stimuli like flashing lights, avoiding certain foods that are discussed in today’s video could help reduce the frequency or severity of your migraine attacks. That said, there's scientific evidence that suggests migraines may be triggered by certain foods and about 27% of those who experience migraines believe that particular foods are personally triggering. So, if you are tired of the throbbing pain (migraine headache), then avoiding few foods can make a difference. So, here is a list of certain foods that can stop the triggers.
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दोस्तों, आजकल की व्यस्त और भागदौड़ भरी जिदंगी में सिरदर्द (Headache) होना आम बात है, लेकिन जब ये सिरदर्द एक गंभीर रूप ले लेता है तो उसे ही माइग्रेन (Migraine) कहते हैं। आमतौर पर माइग्रेन का भयंकर दर्द सिर के एक/आधे हिस्से में होता है जिसे बर्दाश्त कर पाना बहुत मुश्किल होता है और माइग्रेन वाले सिरदर्द होने का कोई निश्चित समय नहीं होता है। यह कभी भी हो सकता है और ऐसे टाइम में हमे हमारी सेहत का ख़ास ध्यान रखना चाहिए। दोस्तों, ऐसे में सबसे ज़रूरी ये होता है कि आप ऐसी चीजों का सेवन न करें जिनसे माइग्रेन का दर्द बढ़ जाए (Migraine-Causing Foods)। तो चलिए आज हम कुछ ऐसी चीजें के बारे में जानते है जिनके परहेज से बढ़ते माइग्रेन के दर्द को रोका जा सकता है।
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