कितना Healthy है बाहर का खाना | Indian Street Food ? - इसे कब, कैसे, और कितना खाएं ? - (2022)
कितना Healthy है बाहर का खाना | Indian Street Food (Outside Food) ? - इसे कब, कैसे, और कितना खाएं ? - Ayurved Arogya Aushadhi (2022)
Friends !!! We all enjoy Street Food. It's tough to resist these mouthwatering temptations across the country where each corner teases you to indulge. The only drawback of street food is that it is mostly unhealthy junk food and a large part of it is devoid of nutrition and any significant health benefits, but there are some dishes that may not necessarily fall into the list of foods one must avoid. Once you are on the streets, the Golden Rule is to eat what's freshly cooked right in front of you. The good thing about Indian street food is the variety you can choose from, and a wide selection that is actually healthy. So here is a list of Indian street foods that are actually safe and healthy to eat.
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दोस्तों, बाहर घूमना-फिरना या खाना हर किसी को पसंद होता है। हमे जब भी मौका मिलता है तो हम परिवार और दोस्तों के साथ बाहर खाने निकल पड़ते हैं । हांलाकि बहुत से लोग जो घर से दूर होते हैं उनकी मजबूरी होती है बाहर खाने की लेकिन आपको अपनी इस आदत से दूर ही रहना चाहिए क्यूंकि आपकी ये आदत आपकी सेहत को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। आंकड़ों के अनुसार, पिछले 5 सालों में दूषित खाद्य और पेय पदार्थों के सेवन के कारण पेट संबंधित बीमारियों में 20 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है। सड़क किनारे लगने वाले ठेले या साफ-सफाई को अनदेखा करके तैयार होने वाले खाद्य और पेय पदार्थों जैसे की समोसे, वडा पाव आदि के कारण ऐसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। छोटी-छोटी जगहों पर तैयार होने वाले इस तरह के फास्ट फूड में साफ-सफाई को लेकर बड़ी लापरवाही की जाती है जिसकी वजह से वो खाना दूषित हो जाता है और ऐसे खाने को खाने से हमे कई तरह की गंभीर बीमारियां होती हैं। लेकिन दोस्तों, भारतीय स्ट्रीट फ़ूड की सबसे अच्छी बात ये है कि इसमें बहुत वैरायटी हैं, और इसमें से बहुत सारे खाद्य पदार्थ वास्तव में स्वस्थ है। तो चलिए आज हम भारतीय स्ट्रीट फूड में से खाद्य पदार्थों के बारे में जानते है जो आपके खाने के लिए सुरक्षित और स्वस्थ हैं।
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Ayurved Arogya Aushadhi
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