क्यों होते है पीरियड्स ? - Periods ??? Menstrual Cramps | Pain | Cycle -AyurvedArogyaAushadhi (2021)
क्यों होते है पीरियड्स ? - Periods ??? Menstrual Cramps | Period Pain | Cycle - Ayurved Arogya Aushadhi (2021)
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दोस्तों !! मासिक धर्म (माहवारी) या पीरियड्स (Periods/Bleeding/Menstruation) महिलाओं में होने वाली एक सामान्य प्रक्रिया है जिसके बारे में जानना हर बढ़ती उम्र की लड़की के लिए ज़रूरी है लेकिन आज भी कई युवा लड़कियों को इसके बारे में पूरी और सही जानकारी नहीं हैं जो ऐसे समय में होने वाले शारीरिक और मानसिक बदलावों को अपनाना और भी कठिन बना देता है | प्यूबर्टी (puberty) के दौरान लड़कियों में होने वाला सबसे एहम शारीरिक बदलाव है उनके पीरियड्स का शुरू होना | युवा लड़कियों में इस पड़ाव पर उनके मासिक धर्म (menstruation) शुरू हो जाते है - मतलब है कि अब उनका शरीर प्रजनन करने के योग्य हो चुका है | लड़कियों में प्यूबर्टी आमतौर पर 11 साल की उम्र के आसपास शुरू हो जाती है जिसके बाद उन्हें हर महीने पीरियड्स होने लगते है | लड़कियों में मासिक धर्म शुरू होने का मतलब है उनके अंडाशयों का विकसित हो जाना - मतलब है कि उनके अंडाशय अब अंडे बनाने के काबिल हो गए है | मासिक धर्म (menstruation) की मुख्य भूमिका होती है - गर्भधारण (pregnancy) करने में सहायता करना | मासिक चक्र (period cycle) के शुरू होने पर हर महीने महिलाओं के दो अंडाशयों में से कोई एक अंडा बनाके गर्भाशय नाल (fallopian tube) में रिलीज़ करता है जिसे ovulation कहा जाता है | इसके साथ-साथ शरीर 2 तरह के हॉर्मोन्स (hormones) बनाता है – एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टरोन (Estrogen & Progesterone) | ये हॉर्मोन्स गर्भाशय की परत को मोटा करते है ताकि गर्भाधान होने पर फर्टिलाइज़्ड अंडा (fertilized egg) उस परत से लग कर पोषण पा सके | लेकिन जब अंडा नर शुक्राणु (male sperm) से मिलकर फर्टिलाइज़ नहीं होता है तब गर्भाशय की परत उस अंडे के साथ रक्त के रूप में योनि से बाहर निकलती है | इसी प्रक्रिया को माहवारी (periods) या मासिक धर्म कहते है | आमतौर पर मासिक चक्र (menstrual/period cycle) 21 से लेकर 35 दिनों तक का होता है परन्तु हर लड़की का मासिक चक्र एक समान नहीं होता | तो चलिए दोस्तों, आज के इस वीडियो में हम इसी पीरियड्स या माहवारी और इससे जुड़ी कुछ परेशानियों के बारे में विस्तार से जानते है |
Friends !! Menstruation is a woman’s monthly bleeding, often called as a “period.” When girls/women menstruate, their body discards the monthly buildup of the uterus lining (womb). Menstrual blood and tissue flow from the uterus through a small opening in the cervix & pass out of their body through their vagina. During the monthly menstrual cycle, the uterus lining builds up to prepare for pregnancy. If the woman doe not get pregnant, estrogen and progesterone hormone levels begin to fall. Very low levels of estrogen and progesterone signals the body to begin menstruation. Starts from approximately 11 years of age and continuing up to 18 years, is a phase that every girl goes through – called Puberty. Many changes take place in this phase – both externally as well as internally. Period is nature's way of telling that a girl is on her way to growing up into a perfectly normal, healthy woman. Period/Menstruation happens because female hormones in the body start functioning. It is a sign of woman's fertility – the basis for procreation. Periods, Menstruation, Chums, Menses are the same. Girls usually have their first period when they reach puberty. Puberty can happen between the ages of 9 to 15 years. Periods normally lasts till woman reaches late-40s or mid-50s (Menopause). Menstrual Cycle is the monthly series of changes in a woman's body. Menstrual cycle varies from girl to girl. But generally, the duration varies from 28 days to 35 days for most. However, in some cases it can be as short as 21 days or as long 40 days. So, in today’s video, we will try to explore everything about periods/menstruation.
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