Attivazione Scapolare nel Front Lever
Come tenere le Scapole nel Front Lever.
Argomento ancora confuso nel mondo del calisthenics.
Spero qui di potervi spiegare il PERCHE.
In maniera semplice e alla portata di tutti, senza scendere in tecnicismi anatomici e biomeccanici fini a se stessi.
Quello che serve a voi sono concetti chiari, concisi e soprattutto PRATICI.
➡️ La completa Abduzione scapolare va bene? No.
➡️ La completa Adduzione scapolare va bene? No.
✅ Scopri il perché guardando il video.
E ricordiamoci sempre i due punti cardine di quando ci alleniamo:
✅ Massima stabilità articolare.
✅ Massima forza muscolare.
Condividi il video e fermiamo insieme la malainformazione nel mondo Skills del Calisthenics 🔥
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