Боул с киноа, овощами и рыбой
Боул с киноа, овощами и слабосоленой рыбой
Приготовленное киноа (варим как указано на упаковке, я добавляю в конце немного соли и сливочного масла)
Красная слабосоленая рыба
Приготовленные бобы эдаме (по желанию)
Огурец
Редис
Авокадо
Зелень по вашему выбору (у меня рукола)
Заправить боул можно вашим любимым соусом или просто оливковым маслом.
В видео соус:
Соевый соус - 1 ч.л.
Уксус - 1/2 - 1 ч.л. ( яблочный 5 %, можно рисовый)
Оливковое масло - 1 ст.л.
Мед - 1 ч.л.
Приятного аппетита, на Ваши вопросы отвечу в комментариях!
#рецепт #простойрецепт #shorts #боул #обед