2 варианта проработки мышц преса
🌺КРАСИАЫЙ ЖИВОТ!
Что приятнее для вашего тела?
1. Классическое упражнение с напряжением и усилием. Оно понятно и привычно.
2. Но, наше тело запрограмировано двигаться плавно и безопасно. То есть ЕСТЕСТВЕННО!
♦️Интересно вам пошаговый разбор второго варианта, чтобы почувствовать и поймать
свое естественное и очень функциональное движение в теле?
Переходите в мой Телеграм, ссылка в описании канала.
ПЫ.СЫ. Кому интересна тема красивого живота, у меня есть мини курс "Эстетика живота", где на полтора месяца расписана программа работы. Без усилий и излишнего напряжения.
Кому надо, пишите в личку.
Делитесь каналом с теми, кто вам дорог🌺
https://t.me/artpilates