Тест на подвижность суставов ног.
💥Проверь свои тазобедренные суставы!
проведи ногу по воздуху
наклонись грудью до колена
Если сложно, жду на тренировке в своём онлайн Клубе.
Ссылка на вход в Клуб в описании канала.
У тебя есть один бесплатный день, чтоб попробовать и оценить свои возможности.
#пилатес
#спорт
#тренировкидома