Внимание в асанах. Теория
***
Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
*** Внимание в йоге является ключевой идеей всей практики.
⠀
Управление вниманием и умение направлять внимание в практике и в жизни древние тексты выделяют как цель практики в целом.
В видео рассматриваю самый базовый способ управления вниманием в контексте асан Хатха-йога.
⠀
Короткую практику на 30 минут с контролем внимания и практикой Уджайи вы найдёте здесь же на канале
⠀
Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/
Онлайн занятия и курсы тут:
https://pranayoga.online
Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2E...
Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏