Что можно делать при дисфункции лонного сочленения? Йога для очень беременных 3й триместр
Привет беременная красотка! ☀️Если ты вдруг начала ходить как медведица или уточка, расставляя ноги широко и подпрыгивая от боли при каждом неосторожном шаге, возможно у тебя тоже есть проблема с лонным сочленением. Самый частый симптом - боль в области лобка.
Продолжать вести активный образ жизни при любых условиях очень важно для общего самочувствия во время беременности. Предлагаю всем ОЧЕНЬ беременным и особенно всем с дисфункцией лонного сочленения провести со мной 30 минут одновременно силовой и расслабляющей тренировки.
Снимала я это видео на 39й неделе беременности. Можно было уже рожать 😃
Хорошие новости заключаются в том, что дисфункция лонного сочленения проходит у большинства сразу после родов, как и разные другие сопутствующие беременности неприятные симптомы.
Не ленись и прыгай со мной на коврик!
#йогастати #йогакаждыйдень #растяжкадлявсеготела #йогадлябеременных #йогавдома #йогадома #беременность #дисфункциялонногосочленения
#лонноесочленение #больвлобке
#силоваятренировка
____________________________________
Отблагодарить меня можно маленьким переводом через мой пэйпал на [email protected] 🫶