Силовая практика для беременных | Все триместры | Первая серия Аштанга йоги с модификациями
Привет йогини!
Сегодня будем потеть вместе. В этой практике я собрала доступные для беременных асаны из первой серии аштанги и их модификации. Ну и куда же без разогрева в начале и расслабления в конце занятия? Наслаждайся полноценной практикой. Я в тебя верю, сильная мамаша! :)
Девчонки с диастазом и мальчики, естественно тоже приглашены, но прошу не забывать, что тренировка предназначена для беременных.
Всем хорошего настроения.
Снимала это видео я на 22й неделе беременности, если кому интересно знать ;)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Перед занятием не забудь проконсультироваться с врачом!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#аштангайога #йогадлябеременных #йогадома #йогастати #второйтриместр #активноезанятие #силоваяпрактика #растяжкидлябеременных #практикадлябеременных #йога #аштанга #приветствиесолнцубеременной #разминкадлябеременных #занятиедлябеременных #техникидыхания #подготовкакродам #сильнаяпрактика #длябудущихмам #серединабеременности #беременная #йоганарусском #pregnancyyoga #yogamittati #yogawithtati #yogainrussisch #yogainrussian #prenatalyoga