Низкокалорийные ПП блины из гречневой муки. VS Классические гречневые блины.
Всем привет.
Сегодня мне захотелось поэкспериментировать с блинами из гречки.
Подписывайтесь на мой канал: https://cutt.ly/JbDjba6
Диетические рецепты: https://cutt.ly/9bORwBe
Глютеновые рецепты: https://cutt.ly/YbORti2
Быстрые и вкусные рецепты: https://cutt.ly/5bORulH
Instagram: / artemieva
Tiktok: / artemieva
Facebook: / nata.artemieva
Гречневые ПП блины без муки
гречневая мука – 75г
вода – 175 мл.
молоко 1,5% – 175 мл.
яйцо – 1 шт. (50г)
соль - 1/4 ч.л.
сахар - 1/4 ч.л.
разрыхлитель - 1/4 ч.л.
масло растительное - 1 ст.л. (забыла добавить)
К: Б/Ж/У – 87: 4,6/2/13
Гречневые блины классические
гречневая мука – 50г
пшеничная мука – 50г
молоко 3,2% – 300 мл.
яйцо – 1 шт. (50г)
соль - 1/4 ч.л.
сахар - 1/4 ч.л.
разрыхлитель - 1/4 ч.л.
масло растительное - 1 ст.л. (забыла добавить)
К: Б/Ж/У –135: 6,6/3,8/18,2
#shorts