Crostoni vegani|antipasto o pranzo veloce
✨Se non l'ho chiamato Hummus era solo perché non avevo la tahina ahaha✨
🥂L'idea per un antipasto che piacerà a tutti!🥂🍾
Un classico che non può mancare, perfetto anche come pranzo completo, nutriente e da consumare tranquillamente anche fuori casa o da portare a lavoro!
Un modo appagante per mangiare vegetale, con costanza!
Chi gradisce dei crostoni vegani come questi?
Prepararli è un gioco da ragazzi 💗✨😘
Ingredienti
⬇️⬇️⬇️
Pane anche avanzato q.b.
Olio evo q.b.
Per la crema di ceci:
300 g di ceci lessati (vanno benissimo anche quelli in barattolo)
1 cucchiaio di salsa di soia
1 cucchiaio di olio evo
Succo di mezzo limone
1 spicchio d'aglio
Per farcire:
Funghi trifolati
Spinaci saltati in padella con olio sale e aglio
Pomodorini secchi sott'olio
Gherigli di noce
E poi tutto ciò che vi piace o che avete in dispensa!
Va bene tutto, dalle verdure fresche o sott'olio, al pesto ai sughi...potete sicuramente divertirvi con mille idee!
✨Per tostare il pane potete passarlo in forno per 10 minuti a 180° (circa 5 per lato)
✨O in friggitrice ad aria a 200° per 5 minuti a lato
•
•
•
#crostoni
#bruschetta
#bruschettas #bruschette #panetostato #antipasto #antipastosano #healtyfood #veganfood #vegan #easyrecipe #healthyrecipes #aperitivo #capodanno