Сладкое - 1: почему снова начала есть.
Сахар - это просто продукт, ни хороший, ни плохой.
Воздействие его на организм зависит от количества.
Когда говорят о вреде сахара, используют аргументы из исследований, в которых употреблялись огромные дозировки чистой глюкозы.
В питании мы редко едим чистый сахар, в основном вместе с другими продуктами (то есть общая гликемическая нагрузка меньше).
А если едим в умеренном количестве - то он весь уходит на энергетические потребности.
То есть дело в общем количестве углеводов и калорий, а не в сахаре как таковом.
-----
Канал об освобождении от пищевой зависимости.
О мышлении здоровья и внутренней гармонии.
О любви к себе и миру.
-----
www.instagram.com/luba.viva
-----
Я в соцсетях:
https://vk.com/lubov_iva
/ luboviva