781 подписчиков
221 видео
10 000 pullups på 30 Dagar - Dag 28 - Morgontrött, koffein och pullups
1000 CHINS utmaningen och 3 tips
Vägen mot Ultra E1 - Från gymmet till 161 km
Bakom kulisser 😁 Vi fotar mat inför höstens release ❤️
Krydda nyttigt utan socker - Taco mix och en cajun blandning
NÅ DINA MÅL - 6 steg till hur du lyckas komma i ditt livs form och må bra
Rekommenderat intag protein för muskelmassa och diet 👊
Meatball Alfredo recept - Keto/Low carb recept på nolltid
Hur du kan ”nollställa” din tolerans för koffein
💪 Bygg muskler genom att förstå processen - Del 1 - Make it EASY.
Hur du räknar ut ditt eget kostschema på 10 minuter
Välkommen till Fitnesskocken
UTMANING: 2 övningar - 20 minuter (OBS TUNG)
Jag testar Crossfit WOD COVIS (16 km + 150 Burpee Pullups)
Träna hemma med Coach Staffan Bergsten & The Bronson Project
Knäböjs galenskap - Orkar du hela pyramiden?
Vägen mot Ultra E2 - Gears
Avokado hack - Skala ✅
Större armar med denna övning - Tricepsmassa
3 övningar för starkare greppstyrka
