Jag testar Crossfit WOD COVIS (16 km + 150 Burpee Pullups)
16 km löpning följt av 150 burpee pullups, ett klockrent recept för massiv förbränning av tusentals kalorier....
Jag tipsades om en rolig "Hero Crossfit WOD" vid namn CLOVIS.
Den innehåller 16 km löpning följt av 150 burpee pullups, eller du kan egentligen dela upp den pecis hur du vill men när du är klar ska du ha avklarat ovanstående.
Jag valte 16 km löp först och burpee pullups i slutet.
Det var slitsamt och kul.
Jag uppskattar en utmaning och detta var en utmaning.
Är du sugen att prova kan du som sagt dela upp den precis hur du vill.
Jag hade en lugn approach, det fick ta tid och jag gick i mål på ca 2 h 15 min.
Har du några bra tips på utmaningar och pass jag borde testa, kommentera nedan.