UTMANING: 2 övningar - 20 minuter (OBS TUNG)
Ett rolig och utmanande pass om inspirationen behöver sig en knuff framåt. Jag älskar denna typ av utmaning då det är så simpelt men tungt.
Om du provar, värm upp ordentligt innan. Armbågar (armhävningar, roddar) och höft (rygglyft/höftlyft).
Sen tar du en vikt som känns rimlig och kör chins som passar dig.
Du sätter ribban.
Lycka till!