Hanumanasana Yolculuğu 1
Merhaba,
Bu kadar çok istenen ve merak edilen hanumanasana pozuna doğru bir de ben yolculuğa çıkarmak istedim sizleri :)
Bu ilk uygulamada bacaklarımızın arkasını ve kalçalarımızı epeyce açacağız.
Bu çalışmadan önce kanalımdaki Fasya Dinamik Esnetme ve Statik Derin Esnetme videolarını da uygulayabilirsiniz.
Videonun başında hanuman'ın ismini nereden aldığına dair de kısa bir hikayem var.
Haydi bakalım güç cesaret ve dirayetin temsilcisi Hanuman tanrımızın güzel ve anlamlı pozuna doğru yolculuğumuz başlasın.
Namaste :)