Geriye Bukulmeler 2
Yogada Derinleşme bölümümüzün Geriye Bükülmeler odaklı serisinin 2. uygulaması hazır.
Bu uygulama ile geriye eğilmelerde biraz daha ilerleyerek kollar omuzlar ve göğüs kafesine ek olarak bacaklarla da çalışıyoruz.
Hava elementinin ve ilişkilerin öneminin öne çıktığı bu dönemde bu çalışmaları yaparak kendinizi hoşgörü ve anlayışa açabilirsiniz.
Bu videonun sonunda bahsettiğim enerji çalışması ile sizlere bir de sürprizim oldu.
Ayrı olarak da yüklediğim bu videonun linki aşağıda.
• Kalp Çakrası Enerji Çalışması
İlk uygulamayı yapmadıysanız onun linki de burada.
• Geriye Bukulmeler 1
Haydi iyi uygulamalaar :)