Триггер в трапеции.
Основные движения,, которые полагается выполнить во время массажа триггерной мышцы (верхняя и средняя порция трапеции, мышцы поднимающая лопатку):
ℹ️сгибание /разгибание плеча
ℹ️отведение /приведение плеча
ℹ️элевация/депрессия лопатки (подтягивание плеча)
ℹ️скручивание в грудном отделе позвоночника
ℹ️сгибание /разгибание шейного отдела позвоночника (т.е. поднять -опустить голову)