Пилатес на оборудовании.
Первые модели оборудования для Джозефа конструировал его брат Фред Пилатес. Затем компания Graz. Наиболее близким аналогом в наши дни являются тренажеры турецкого производителя Legacy.
Предназначены тренажеры на пружинах для тренировки самых глубоких слоев мышц. Но это отнюдь не означает, что крупные мышцы не работают в полной мере. Да, мышечной массы здесь не набрать на пяток килограммов, но создать здоровый и крепкий и гибкий каркас для атлетики возможно именно здесь.