УПРАЖНЕНИЕ ПРИ ВАРУСЕ
В моем видео я показываю один из способов тренировки мышц, отвечающих за стабилизацию установки стопы в правильном упоре. При варусной постановке опора стопы приходится на ее внешний край и мизинец, перегружает голень и колено с внешней стороны.
Делаем упражнения до появления чувства усталости в мышцах голени и стопы.
Друзья, подписывайтесь и ставьте Лайк, если вам понравилось видео, а также, вы можете отблагодарить автора через сервис «нетмонет» по ссылке https://netmonet.co/tip/764958?o=6