От осенней хандры | Короткая ведомая медитация | Релаксация
00:00 Вступление
00:36 Где медитировать?
01:34 Как принять удобное положение?
02:42 Начало
12:14 Благодарности
Эту короткую медитацию можно выполнять в любое время дня для перезагрузки или перед сном, чтобы расслабиться и отсортировать мысли. Данный сеанс не имеет противопоказаний и его можно прослушивать как дома, так и на ходу.
Делитесь впечатлениями в комментариях! Пишите, если понравилось, запишу вам еще одну версию подлиннее.
Желаю всем приятного расслабления :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на мой инстаграм: https://instagram.com/ichbintati?igsh...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Музыка:
Almost in F - Tranquillity von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/...
Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-...
Künstler: http://incompetech.com/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#осенняямедитация #релаксация #медитируйгдеугодно
#дляначинающих #йогадома #фокус #дыхание #YogaIsForEveryone #УтренняяЙога #РасслабьМозгИТело #ЙогаНаРусскомЯзыке #ЙогаПоРусски #Полезно #Йога #ПрислушайсякСвоемуТелу #ЙогасТати #Расслабление #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #YogaInRussian #YogaAufRussisch
#отдыхмозгу #наблюдениезамыслями #перезагрузка #дыхание #ведомаямедитация #медитациянарусском #утренняямедитация #передсном #крепкийсон #антистресс #отдепрессии #отосеннейхандры #приятноерасслабление #счастье #какстатьсчастливым #счастьевмелочах #позитивноемышление #осознанность