Топ 7 полезных круп
Если вы хотите получать сложные углеводы, в составе которых и витамины группы В, и клетчатка, и другие компоненты, важные для состояния здоровья, то выбирайте крупы в виде зерна:
Овсяная крупа
Нешлифованный рис
Крупа гречневая
Рожь
Булгур цельнозерновой
Полба
Ячменная крупа
Напишите в комментариях, какую кашу любите больше всего?
🎁 Подписывайся, пиши в директ и я бесплатно пришлю тебе чек-лист «5 ШАГОВ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ»
#ЮляГончарова_полезности
ПОДПИШИСЬ:
✔ Youtube-канал "Юля Гончарова" / @goncharova_pitanie
✔ Группа ВКонтакте “Юля Гончарова” https://vk.com/club_goncharova_pitanie
✔ Телеграм-канал “goncharova_pitanie” https://t.me/goncharova_pitanie
✔ Инстаграм: / goncharova.pitanie
✔ Фейсбук: https://www.facebook.com/goncharova_p...
Подпишитесь - и мы точно не потеряемся!
#video #завтрак #food #pp #зарядка #нутрициолог #пп #мотиватор #видео #shorts #short #shortvideo #подпишись #топ #советы #новости