Банановые оладьи
С вами Юля Гончарова и сегодня мы с вами приготовим банановые оладьи.
КБЖУ на 100 г.: 188 ккал 9 /5 / 26
Ингредиенты:
🍌 Банан – 180 гр.
🥚 Яйцо куриное - 2 шт.
🍚 Мука (у меня цельнозерновая пшеничная) – 60 гр.
🥄 Разрыхлитель – ⅓ ч.л.
♨️ Приготовление:
✔ Банан 🍌очищаем, разделяем на небольшие кусочки и выкладываем в миску.
✔ Разминаем банан вилкой.
✔ Добавляем яйца🥚.
✔ Хорошо перемешиваем и порциями добавляем муку🍚. Я использую пшеничную цельнозерновую муку, которую можно заменить на любую по вкусу.
✔ Добавляем разрыхлитель.
✔ С помощью столовой ложки выкладываем тесто на разогретую сковороду.
✔ Выпекаем оладьи на среднем огне на сковороде с а/п покрытием без масла с двух сторон до золотистого цвета.
✔ Готовые оладьи выкладываем на тарелку и подаем на стол. За счет банана они получаются очень ароматными и в меру сладкими.
Приятного аппетита!
Такие оладьи просто идеальны для завтрака. Мягкое тесто, яркий фруктовый вкус и нежный аромат - это то, что нужно для хорошего начала дня.
Такие банановые оладьи🍪 понравятся как детям, так и взрослым.
До встречи в новых видео.
Сохраняйте 🔰 себе это видео и делитесь с подругами.
Не забудьте подписаться и поставить лайк. 🧡 До встречи в новых видео.
#ЮляГончарова_завтрак
#ЮляГончарова_рецепт
ПОДПИШИСЬ:
✔ Youtube-канал "Юля Гончарова" / @goncharova_pitanie
✔ Группа ВКонтакте “Юля Гончарова” https://vk.com/club_goncharova_pitanie
✔ Телеграм-канал “goncharova_pitanie” https://t.me/goncharova_pitanie
✔ Инстаграм: / goncharova.pitanie
🎁 Подписывайся, отправляй мне + в директ и я бесплатно пришлю тебе чек-лист «5 ШАГОВ К ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ»
✔ Фейсбук: https://www.facebook.com/goncharova_p...
Подпишитесь - и мы точно не потеряемся!
#food #video #shorts #здоровье #short #банан #завтрак #быстро #новое #рекомендации #recommended #egg #пп_рецепты